食物是在游戏中生存的关键，如果没有食物，我们的角色肯定是坚持不了太长的时间。在饥饿值下降之后，随之就是血量的下降。游戏中的食物，大部分都是依靠玩家自己收集材料之后，烹饪形成的。烹饪出来的美食，得到的饱食度会更多。但是很多玩家，并不知道这些食物该怎么制作。有很多食物的制作方式，性价比是很高的，性价比高的食谱有哪些呢？第一个是炸鱼排，需要一条小鱼，然后两个浆果或者是蔬菜，以及一个树枝即可制作完成。这个食物，在前期是比较好获取的。带来的饱食度以及回血的数值很高，缺点就是保质期比较短，需要尽快使用。
第二个是水饺，需要肉，鸡蛋蔬菜以及浆果制作。蛋的获取方式，是使用肉或者是鸟去兑换，前期得到肉的数量并不会很多，一般在前期水饺并不值得去做。在中后期之后，在有了资源的前提下，就可以批量生产了。第三个是培根煎蛋，使用怪物肉，大肉以及两个鸟蛋。还有另外一种制作方式，两个怪物肉，加上高脚鸟蛋以及树枝。只要是两个怪物肉在组合之后，即可生成千层饼。培根煎蛋带来的饱食度很高，但是血量恢复就抵不上前面两个。第四个是海鲜牛排，使用两条鳗鱼以及两块怪物肉，也是最节约的配方。鳗鱼可以在地下池塘中获取，这个食物带来的属性上的加成是很顶级的。如果不想下到地洞中，那么三条小鱼以及一个怪物肉，同样可以制作这个美食。第五个是蜜汁火腿，两块肉，以及蜂蜜和浆果。制作火腿的原材料，使用大肉和怪物肉是一样的，但是不能用小肉，否则制作出来的就是蜜汁卤肉了。第六个是蔬菜鸡尾酒，使用蔬菜，包括番茄或者是芦荟都是可以的，然后加上一块冰即可制作。只要学会种地之后，蔬菜鸡尾酒就可以批量生产了，加的san值还是很多的。
第七个是果冻沙拉，两个叶肉加上蜂蜜即可，中后期必须要的食物之一，叶肉，主要是通过种植食人花在船上，就可以一直摘取叶肉。以上这些食谱，都是在游戏中性价比比较高的一些了。性价比高不代表制作的方式简单，在任何时期，使用多少资源去制作什么样的食物，是玩家需要考虑的问题。比如在前期，资源都非常短缺，那么制作肉丸是不错的选择。随便一个肉，加上三个填充物即可完成制作。在前期可以增加许多饥饿值，非常不错。如果条件好一些，可以制作炖肉，在饥饿度快要见底的时候，一碗肉汤无疑是最好的补充方式，但是对于各种肉的需求量很高。除了这些食谱之外，游戏中还有很多资源，都是可以制作食物。无非是性价比，以及获取到这些资源的难度问题，食物只要可以增加数值，就是好食物。
